فوائد الصبار وأهم الوصفات للأستفاده منه

الصبار من أهم النباتات التي تنمو في البيئات الجافة لقدرته على البقاء لفترات طويلة بدون ماء ، نظرًا لخصائصه التي تحبس الماء ، يتم توزيع نبات الصبار على نطاق واسع في أمريكا الجنوبية وأستراليا ويعتبر من أكثر نباتات الزينة شيوعًا واستخدامًا ، كما أنه يعتبر من النباتات الطبية المستخدمة في صناعة الأدوية في الآونة الأخيرة حيث أنه أصبح مشهورًا في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة حتي أصبح أحد أهم التركيبات الأساسية وسوف نعرض في هذه المقالة فوائد الصبار للبشرة وكيفية استخدامها :-

– القيمة الغذائية للصبار :-

يحتوي الصبار على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة ، حيث أن أوراقه غنية بالمياه ، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ الضروري لصحة العين ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ؛ مما يساعد في القضاء على الالتهابات ، ويطرد السموم من الجسم ويخفف آلام المفاصل لأنه غني بالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد ويمنع فقر الدم.

– فوائد الصبار :-

– للصبار فوائد عديدة للجسم وخاصة للبشرة من أهمها :-

– يساعد الصبار على جعل البشرة أكثر نعومة كما ينظف البشرة بعمق للمساعدة في تجديد الخلايا الميتة والتالفة

– يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية أهمها الجلوتامين الذي يجعل الصبار يدخل مجال صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر .

– الصبار فعال للغاية ضد بعض أنواع العدوى ولدغ الحشرات ، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات للحكة والاحمرار والطفح الجلدي والحساسية الناتجة عن لدغات الحشرات .

يحتوي على نسبة عالية من الماء ، لذلك فهو يرطب البشرة بشكل فعال للغاية ؛ نظرًا لأن الماء يشكل جزءًا كبيرًا من تركيبته ، يوصى به بشدة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد .

– يحارب زيت الصبار الشيخوخة وعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة ؛ فهو يحتوي على فيتامينات E و K التي تساعد على تنعيم البشرة ، كما أنه يحتوي على مرطبات وأحماض أمينية ؛ مما يجعل الصبار رائعًا لمقاومة علامات التقدم في السن.

– يساعد زيت الصبار على تقليل الهالات السوداء الناتجة عن قلة النوم أو الجفاف أو الإجهاد لاحتوائه على أحماض دهنية مغذية تعمل على تفتيح البشرة للتخلص من الهالات السوداء.

– يساعد زيت الصبار على إصلاح الجلد التالف والتخلص من الندبات وعلامات الجروح وعيوب الجلد الأخرى المتكونة لأسباب مختلفة لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات الفينولية التي تعمل كمضادات للأكسدة.

– الفوائد الصحية للصبار :-

– فيما يلي أهم فوائد الصبار للجسم :-

– ينظم مستويات الجلوكوز في الجسم ، مما يساعد على إدارة مرض السكري من النوع 2.

– يحسن من كفاءة النوم ويقلل من الأرق لأنه غني بالمغنيسيوم الذي يساعد الجسم على النوم.

– يقلل من الشيخوخة المبكرة وعلامات الشيخوخة مثل البقع والتجاعيد ؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على البشرة.

– إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تساهم في الشعور بالشبع ، وتمنع إفراز هرمون الجوع المسمى الجريلين ، ويتميز بقلة كمية الدهون المشبعة. والكولسترول ، وكذلك فيتامين ب 6 والثيامين والريبوفلافين ، حيث أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ؛ وهذا يزيد من حرق الدهون ويحول الطعام إلى طاقة للاستخدام.

– فالتأثيرات المضادة للالتهابات التي قد تحدث في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل تلك المرتبطة بالتهاب المفاصل ، وآلام المفاصل ، والإصابات ، وتوتر العضلات ، تتحقق عن طريق تطبيق عصير أوراق الصبار مباشرة على المنطقة المصابة ، أو عن طريق استهلاك الصبار ، الفاكهة نفسها.

– عظام قوية ؛ لأن أوراق الصبار تحتوي على الكثير من الكالسيوم الضروري لتقوية العظام وترميم العظام التالفة.

– يعالج قرح المعدة ، حيث تحد الأنسجة والمواد الليفية في أوراق الصبار من حدوث القرحة ، خاصة تلك الناتجة عن الإفراط في تناول الكحول.

– يخفف أعراض الإمساك والإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى ؛ لأن الصبار يحتوي على الكثير من الألياف اللازمة لعملية الهضم ، فإنه يمكن أن يسهل حركة الأمعاء من خلال العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.

– يمنع العديد من أنواع السرطان لأن الصبار يحتوي على مواد كيميائية نباتية مختلفة وفيتامين ج والفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى.

– مهم للجهاز المناعي للجسم ، حيث أن مضادات الأكسدة تقضي على الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تغير الحمض النووي للخلايا السليمة ، وتحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية.

– كيفية استخدام الصبار :-

– جل الصبار وعصير الليمون :-

يعمل هذا المزيج على تقليل حب الشباب وإزالة عيوب البشرة والعيوب ، مع إضافة عصير الليمون لتفتيح وإخفاء العيوب ، استخدمه كالتالي:

– المكونات :-

– ملعقة كبيرة من جل الصبار.

– قطرتان أو ثلاث قطرات من عصير الليمون.

– التحضير والاستخدام :-

يتم خلط المكونات معًا.

– دلكي المزيج برفق على البشرة واتركيه على الوجه طوال الليل.

– جل الصبار وزيت الزيتون والشوفان :-

يساعد هذا المزيج على منع وتجنب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة في الجلد ، وينعم ويرطب ويزيل الخلايا الميتة .

– المكونات :-

– ملعقة صغيرة من جل الصبار.

– نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون.

– ملعقة صغيرة من الشوفان

– التحضير والاستخدام :-

– اخلطي المكونات معًا حتى تمتزج ثم ضعي الخليط على الجلد واتركيه لمدة 30 دقيقة.

– عندما يحين الوقت ، اغسل وجهك بالماء البارد واتركه حتى يجف.

– جل الصبار والعسل والليمون :-

– المكونات :-

– جل الصبار.

– ملعقة كبيرة من العسل.

– نصف ليمونة.

– التحضير والاستخدام :-

– ضعي جل الصبار ثم أضيفي العسل والليمون حتى يصبح المزيج ناعمًا.

– ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.

– اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم اتركيه حتى يجف.

– عصير الصبار :-

– شرب عصير الصبار مفيد لصحة الجسم والبشرة. اشربه مع عصير الأناناس ، أو أضف عصير حبتين من الليمون والقليل من العسل للشرب ، فهو يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتنقية الجسم ، والوقاية من حب الشباب ومكافحته.