يعتبر زيت الأفوكادو من أفضل المكونات الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد للبشرة، ولهذا السبب نجدها مكونًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، خاصة تلك التي تضفي رطوبة ونعومة استثنائية، حيث يمكن وضع زيت الأفوكادو مباشرة على الجلد أو التدليك به أو مزجه بالمنتجات الاخري، ومع ذلك ، لا ينصح الأشخاص ذوي البشرة الدهنية باستخدامه بانتظام، نظرًا لاحتوائها على الكثير من الدهون وتوفر نسبة عالية من الرطوبة للبشرة .

– حقائق غذائية عن زيت الأفوكادو :-

يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية التي تسمح له بمنح البشرة العناية والجمال التي تحتاجها، لانه مكون غني ب :-

– البروتين.

– البوتاسيوم.

– فيتامينات A ،E ،K ،B6 ،C.

– الألياف.

– الحديد.

– المغنيسيوم.

– الدهون غير المشبعة مثل الحمض الدهني أوميغا-3.

– فوائد زيت الأفوكادو للبشرة :-

يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من الفوائد للبشرة ، بما في ذلك :-

– يغذي البشرة.

– يساعد على ترطيب البشرة بشكل فعال وعلاج مشاكل البشرة الجافة.

– يخفف الالتهابات الجلدية التي تصيب الجلد بسبب الاكزيما والصدفية.

– يحمي البشرة من الالتهابات أو التهيج الناجم عن حب الشباب.

– يعالج ويمنع حب الشباب.

– يساعد في تسريع التئام جروح الجلد ؛ وذلك بفضل محتواه من حمض الأوليك والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى.

– يقاوم حروق الشمس التي تصيب الجلد ؛ وذلك لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات E و D والعديد من الأحماض الدهنية الأساسية.

– يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.

– يساعد على حماية وتقوية البشرة حول الأظافر.

– وصفات طبيعية للبشرة باستخدام زيت الأفوكادو :-

هناك العديد من الوصفات الطبيعية المحضرة باستخدام زيت الأفوكادو والتي لها تأثيرات كبيرة على البشرة ، وإليك بعض منها :-

– قناع الأفوكادو :-

– المكونات :-

– قطعة من الأفوكادو.

– القليل من زيت الأفوكادو.

– طريقة التحضير :-

– قطعي ثمرة أفوكادو وضعيها في وعاء واهرسيها.

– أضيفي زيت الأفوكادو إلى الأفوكادو المهروس واخلطيهم جيدًا حتى تتشكل عجينة ناعمة.

– ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

– اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

– وصفة زيت الأفوكادو لتجاعيد البشرة :-

– المكونات :-

– 1/4 كوب زيت أفوكادو.

– ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

– ملعقتان كبيرتان من شمع العسل.

– ½ ملعقة صغيرة زيت فيتامين هـ.

– ملعقة كبيرة زبدة الشيا.

– طريقة التحضير :-

– امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا.

– ضعي المزيج في وعاء ، لكن اتركي الغطاء عليه.

– امزجي المكونات علي حمام بخار مائي

– قلبي الخليط في وعاء حتى تذوب جميع المكونات ، ثم ارفع الحرارة تحته.

– ضعي المزيج الكريمي المذاب في وعاء صغير محكم بغطاء واتركيه حتى يبرد

– يغلق الغطاء علي الوعاء ويبقى في مكان بارد لحين الاستخدام

– تدليك زيت الأفوكادو على الجلد :-

– الطريقة :-

– زيت الأفوكادو

– طريقة الاستخدام :-

– ضع زيت الأفوكادو على الجلد وقم بالتدليك جيداً.

– اتركي الزيت على بشرتك طوال الليل

– واغسليه في صباح اليوم التالي.

– زيت الأفوكادو وزيت اللافندر :-

تستخدم هذه الوصفة أثناء الاستحمام، وتساعد على تنعيم الجسم ومنع الجفاف، الذي يمكن أن يحدث مع الاستحمام بالماء الساخن، الطريقة هي :-

– زيت الأفوكادو

– زيت اللافندر

– طريقة التحضير :-

– اخلطي المكونات المذكورة أعلاه جيدًا.

– استخدم هذا الخليط في الحمام بعد الاستحمام للحصول علي جسم ناعم ورطب لاطول فتره

– زيت الأفوكادو بزيت الزيتون :-

تساعد هذه التركيبة في حماية البشرة من الجفاف ، فيعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها بشكل رائع ، بالإضافة إلى علاج البشرة من الالتهابات التي يمكن أن تصيبها.

– المكونات :-

– يكفي زيت الأفوكادو.

– الكمية المناسبة من زيت الزيتون تساوي كمية زيت الأفوكادو.

– قطرة أو اثنتين من زيت اللافندر ؛ يعطي رائحة طيبة.

– طريقة التحضير :-

– اخلطي المكونات المذكورة أعلاه جيدًا.

– ضعي المزيج على البشرة ودلكي جيداً.

– كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.

– وصفة زيت الأفوكادو مع مسحوق الكركم :-

تساعد هذه الوصفة في التخلص من البكتيريا المسببة للبثور الجلدية، ومن ثم ، فإن لديها القدرة على تنقية البشرة وشفاء أي مشاكل الحبوب التي قد يعاني منها الجلد.

– المكونات :-

– أربع أو خمس قطرات من زيت الأفوكادو.

– مسحوق الكركم بحجم قبضة اليد.

– طريقة التحضير :-

– اخلطي المكونات المذكورة جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة.

– توضع العجينة على الحبوب وتترك لمدة 10-15 دقيقة.

– اغسل الجلد بالماء جيدا والغسول المناسب لنوع بشرتك .

– كرر هذه الوصفة يوميًا حتى تزول الحبوب.

– زيت الأفوكادو بزيت الخروع :-

تساعد التركيبة على ترطيب البشرة وتنعيمها بشكل واضح حيث تزيل الأوساخ والشوائب التي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للبشرة.

– المكونات :-

– 1 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو.

– قطرتان أو ثلاث قطرات من زيت الخروع.

– طريقة التحضير :-

– اخلطي المكونات المذكورة أعلاه جيدًا.

– ضعي الخليط على الجلد باستخدام قطعه قطنية واتركيه لمدة تصل إلى دقيقتين الي خمس دقائق

– اغسل الجلد بالماء جيدا

– هذه الوصفة تتكرر يوميا.