أفضل روتين عنايه بالبشره في المنزل
تحتاج بشرتنا إلى الكثير من العناية منا لإبقائها ناعمة ونظيفة ونضرة ومشرقه وخاليه من الشوائب كما نحبها ونريدها ، ولا يكفي استخدام غسول طبي أو وضع مرطب حتي ننقول إننا نتبع روتين العناية بالبشرة فالغسول جزء لا يتجزأ من الروتين ولكن ليس به كله ، فيتطلب الأمر المزيد من الخطوات .
1- أستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك : تأكد من استخدام غسول او منظف مناسب للوجه بعد الاستيقاظ من النوم ، فاذا كنتي من اصحاب البشره الدهنيه فيجب عليكي استخدام غسول غني بالفحم فهو يساعد علي امتصاص الدهون الزائدة وتنقية مسام الوجه من الشوائب وتنظيف البشره بعمق ، فإذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل أن تغسل وجهك بالماء أو بماء ميسيلار خالي من البارابين ، حيث ينظف الوجه ويضمن التخلص من السموم دون التسبب في أي ضرر للبشرة الحساسة ، ولكن إذا كانت بشرتك عادية ، فهناك المزيد من الخيارات ومنتجات العناية بالبشرة الأكثر أمانًا ، لذلك لا تضطر إلى البحث عن مكونات معينة ، يمكنك استخدام غسول غني يوفر الكثير من الرغوة أو غسله بانتظام دون أي مشكلة على عكس الأشخاص ذوي البشرة الجافة الذين يفضلون الاعتماد على غسول الوجه الكريمي المخصب بالحليب ، فإنه يزيل الأوساخ من الجلد ويمنع جفاف الجلد ، ويحافظ على مستوى رطوبة البشرة .
2- استخدام التونر : من الأفضل استخدام التونر بعد غسل وجهك لأنه يضمن التخلص من أي فائض من الزيت ويساعد أيضًا على إغلاق المسام على وجهك قبل الخروج ، وبالطبع تكون هذه الخطوه مهمه لاصحاب البشرة الدهنية لاحتوائها علي الشوائب .
3- السيروم : هو مجموعه علاجات غنية باالمعادن والفيتامينات التي تغذي البشره وتعالج الكثير من المشاكل فيفضل وضعها بالقرب من سطح الجلد حيث أنها تساعد في التخلص من تهيج البشرة وتقليل الاحمرار الناتج عن اشعة الشمس .
4- الترطيب : تغفل بعض الفتيات عن الترطيب بعد استخدام الغشول لاعتقادها ان الغسول يشكل كافيا لنظافة بشرتها خاصة البشرة الدهنية لكن هذا المفهوم غير صحيح فالبشرة الدهنية وجميع انواع البشرات ايضا تحتاج الي الترطيب بشطل مستمر للحفاظ على نعومه البشره ونضارتها ، فإن كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية يجب عدم استعمال منتج دهني يحتوي علي الكثير من الزيوت لأنه قد يتسبب في سد المسام وظهور الحبوب غير المرغوب فيها ، ولكن من الافضل أن يكون المرطب ذو أساس مائي أو جيل لأنه سيكون سهل الامتصاص ولا يسد المسام ، لكن الفتيات التي تمتلك البشرة العادية أو الجافة يمكنهم فقط الاعتماد علي كريم يحتوي علي جل الصبار او الزيوت الطبيعية لضمان حصولك علي الترطيب اللازم لبشرتك .
5- كريم العين : تعتقد الكثير من الفتيات ان هذه المنطقه لا يجب الاعتناء بها لكنها مثل البشرة تماماً ويجب الاعتناء بها ووضع مرطب خاص بالعين بعيداً عن المرطب العادي للبشره .
6- إذا كنت تخرجين في الصباح ، فإن وضع كريم الوقاية من الشمس هو أحد أهم الخطوات في يومك للحماية من حروق الشمس والأشعة فوق البنفسجية ومكافحة البقع الداكنة وفرط التصبغ ، لكن قبل اختيار الصن بلوك يجب معرفه رقم عامل الحماية من اشعه الشمس الضاره (SPF) لمعرفة هل يناسب درجه بشرتك أم .
– لكل جزء تكملة وهذه الخطوات القادمة ان لم تقومي بفعلها لا تحصلي علي بشرة نضرة بالشكل الكافي :-
– النوم بشكل كافي او 8 ساعات يومياً علي الأقل : هذه الخطوة ضروريّة للحفاظ على صحّة البشرة، فالنوم ساعات قليلة تكون غير كافيه لصحه الجسم والبشره ايضا وتؤدي إلى ظهور بعض المشاكل كالهالات السوداء وبهتان البشره وغيرها .
– اشرب 2 لتر من الماء يومياً : يلعب الماء دوراً هاماً في الحفاظ على صحة البشرة وتحافظ على مرونة الجلد ، فهي تساعدك في الحصول علي بشره نضره خاليه من الخطوط الرفيعه وخاليه من الشوائب .
– تناول الفيتامينات والمعادن : يُذكر أن الفيتامينات والمعادن تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحه ونضاره البشرة، مثل فيتامين سي الذي يحافظ على البشره ويعمل علي نضارتها ويخلصك من البقع الداكنة بالبشره وايضا يلعب الكولاجين دورا هاما للبشره فهو يحافظ على مرونة الجلد فبالتالي يمنع ظهور التجاعيد ، ولكم قبل اتباع هذه الخطوه عليكِ بمراجعه طبيبك اولاً .
دمتي جميلة ❤